Recetas para cuidar y curar la piel

Recetas para cuidar y curar la piel

  • Si está buscando una forma natural y saludable de purificar su cutis, prepare estas recetas para disfrutar de una buena salud y una piel radiante.
  • Un programa curativo que empieza con una cura de desintoxicación con zumos verdes y continúa con deliciosas comidas que miman la piel. Se incluyen también productos de belleza caseros para cuidar el cutis.
  • «Una obra inspiradora, informativa y útil, con recetas nutritivas y fáciles de preparar para cuidarse por dentro y resplandecer por fuera». Lucy Bee

Más detalles

22,90 € IVA incl.

  • Durante 20 años, Hanna Sillitoe padeció psoriasis, eccema y acné. Estas enfermedades dominaron su vida y destruyeron su confianza en sí misma. Cuando el médico le dijo que el único tratamiento que le quedaba por probar era la quimioterapia, empezó a investigar por su cuenta y cambió su dieta por completo, con resultados espectaculares. Ahora, libre de problemas cutáneos, Hanna quiere compartir el secreto de su curación.
  • Incluye suculentas recetas que cuidan la piel, como el ramen con setas shiitake y verduras, las hamburguesas de remolacha, la salsa de queso sin queso e incluso el tiramisú en tarro. Entre los productos de belleza caseros para cuidar la piel se incluyen la mascarilla facial de aguacate y miel de manuka o el exfoliante corporal de sales del mar Muerto, limón y romero.

Contenido

INTRODUCCIÓN 5
Problemas cutáneos 5
Los alimentos como medicina 9
Inflamación interna 10
Alimentos y sustancias que hay que evitar 11
La lista de ingredientes 19
Equilibrio ácido-alcalino 19
Zumos verdes 23
Vitaminas y minerales 24
Superalimentos para la piel 27
Productos de uso tópico 31
Sales y aceites naturales 32
El ejercicio y la piel 33
Antes y después 35
PLAN PARA LA PIEL 39
LAS RECETAS 52
Bebidas 52
Desayunos 62
Sopas y ensaladas 72
Salsas 92
Platos de verdura, tentempiés y guarniciones 104
Platos principales 122
Postres y dulces 150
Cuidado de la piel y el cabello 176

Autora

  • Hanna Sillitoe tiene 35 años y vive en Derbyshire, Inglaterra. Después de haber curado la psoriasis crónica y autoinmune de la piel que sufrió durante veinte años de su vida, trabaja para asesorar a otros sobre los beneficios para la salud de los zumos, la nutrición, el ejercicio y la dieta limpia. Hanna es autora de una guía gratuita de 28 días sobre la limpieza de la piel, que ofrece una perspectiva paso a paso de cómo resolver los problemas de la piel con frutas frescas, hortalizas y vitaminas.

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  • Si está buscando una forma natural y saludable de purificar su cutis, prepare estas recetas para disfrutar de una buena salud y una piel radiante.
  • Un programa curativo que empieza con una cura de desintoxicación con zumos verdes y continúa con deliciosas comidas que miman la piel. Se incluyen también productos de belleza caseros para cuidar el cutis.
  • «Una obra inspiradora, informativa y útil, con recetas nutritivas y fáciles de preparar para cuidarse por dentro y resplandecer por fuera». Lucy Bee
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